Vệ sinh các đồ vật hay tiếp xúc với da

Có thể bạn không biết nhưng có nhiều nghiên cứu đã chỉ ra rằng, bề mặt điện thoại của bạn chứa nhiều vi khuẩn hơn nhà tắm. Bạn có thể sử dụng bông tẩy trang và nước muối sinh lý để vệ sinh mặt kiếng điện thoại 2 - 3 ngày/lần. 

Bên cạnh đó, các món đồ khác như vỏ gối, ga giường cũng là nguyên nhân khiến bạn bị mụn. Đây là những món đồ thường xuyên tiếp xúc với bụi mịn trong không khí, dầu thừa từ mái tóc cũng như tàn dư mỹ phẩm trên da bạn. Thay vỏ gối, ga giường tối thiểu 2 tuần/lần là một trong những cách ngăn ngừa mụn hiệu quả.

Chăn gối bẩn cũng khiến da mặt bạn bị nhiễm khuẩn sinh mụn

Chế độ sinh hoạt lành mạnh cho làn da sạch mụn

Để ngăn ngừa mụn xuất hiện, bạn có thể lên thời khóa biểu và sắp xếp thời gian để đảm bảo mình có thể cân bằng giữa công việc và nghỉ ngơi.

  • Bạn cần ngủ đủ ít nhất 7 - 8 tiếng/ngày và ngủ trước 11 giờ tối. Lúc này là thời điểm lý tưởng để làn da hấp thu các dưỡng chất từ chu trình chăm da buổi tối và bắt đầu tự tái tạo. 

  • Không nên tiếp xúc quá nhiều với thiết bị điện tử. Ánh sáng xanh từ các thiết bị này không chỉ khiến bạn khó ngủ mà còn kích thích sự bài tiết bã nhờn, khiến lỗ chân lông to hơn và dễ sinh mụn.

  • Thường xuyên tập thể dục để kích thích sự tuần hoàn màu và các hoạt động của da. Trên thực tế, mồ hôi cũng góp phần đẩy các tế bào chết, bụi bặm nằm sâu trong nang lông ra khỏi da. Giúp lỗ chân lông thông thoáng và da trắng hồng hơn.

Tham khảo giá điều trị mụn tại spa : https://seoulspa.vn/tri-mun-gia-bao-nhieu

Theo dői chu kỳ sinh lý

Ngoại trừ các chị em đang mang thai hoặc bước vào thời kỳ tiền mãn kinh, các bạn nữ nên theo dői chu kỳ kinh nguyệt của minh. Nếu chu kỳ không ổn định, thường xuyên bị muộn ngày hoặc bị tắc kinh, rong kinh. Đó là dấu hiệu cho thấy nội tiết tố của bạn không ổn định và là nguyên nhân gây ra mụn. Cách ngăn ngừa mụn hiệu quả cho trường hợp này là tư vấn tại phòng khám, bệnh viện và sử dụng sản phẩm điều chỉnh nội tiết tố phù hợp. 

So sánh chu kỳ sinh lý của mình với các tháng trước để theo dői

Hạn chế trang điểm thường xuyên

Các loại mỹ phẩm trang điểm, đặc biệt là các loại phấn được kết cấu từ những hạt li ti. Chúng rất dễ lọt vào trong lỗ chân lông, khiến dầu nhờn không thoát ra ngoài và trở thành môi trường cho vi khuẩn sinh sôi. Bạn nên hạn chế trang điểm thường xuyên để bảo vệ da. 

Nếu bắt buộc phải trang điểm, bạn có thể thoa một lớp kem dưỡng ẩm làm lớp lót cho da. Đừng quên tẩy trang thật sạch sau khi đã về nhà bạn nhé.

Bạn có nên đi lấy nhân mụn tại spa không? 

Giữ vệ sinh các loại dụng cụ rửa mặt, làm đẹp

Một số bạn gái đầu tư các loại máy rửa mặt, điện di tinh chất nhưng lại quên rửa sạch dụng cụ trước và sau khi sử dụng. Bạn có thể dùng nước muối sinh lý hoặc dầu gội đầu em bé để vệ sinh cách 2 ngày/lần. 

Nếu bạn có thói quen trang điểm, Seoul Spa khuyên bạn nên đầu tư bộ vệ sinh cọ chuyên dụng. Cọ và mút trang điểm không những tích tụ nhiều vi khuẩn, bụi bặm mà còn thu hút côn trùng. Vậy nên bạn hãy giặt sạch lông cọ và mút tối thiểu 2 tuần/lần nhé.

Vệ sinh cọ trang điểm, các loại bông phấn để vi khuẩn không lây lan

Tìm hiểu: Những bước liệu trình trị mụn tại spa https://seoulspa.vn/lieu-trinh-tri-mun-tai-spa