Tình trạng gia tăng bất thường của những sắc tố melanin tập trung tại một vùng nhất định bị đẩy lên trên bề mặt da gây ra hiện tượng nám da mặt. muốn điều trị được nám da cần phải kiên trì về thời gian và kết hợp che chắn kĩ cùng các biện pháp điều trị với chế độ ăn uống hợp lý. Sau đây bài viết sẽ tổng hợp những công thức nước uống để trị nám với nguyên liệu dễ kiếm và mang lại hiệu quả cao.
Uống nước ép dưa leo
Dưa leo là loại quả có chứa nhiều loại vitamin nhất là vitamin B5, có khả năng giúp cho da khỏe mạnh hơn từ bên trong, phục hồi làn da sau khi đã bị ảnh hưởng bởi bức xạ của tia UV.
Nước ép dưa leo là thức uống giúp giảm nám hiệu quả
Ngoài ra, dưa leo còn giúp duy trì quá trình hydrat hóa loại bỏ được độc tố ra khỏi cơ thể hiệu quả. Nếu đang không biết uống gì để trị nám da mặt, bạn có thể thử uống nước dưa leo kiên trì sẽ nhận thấy kết quả bất ngờ đấy nhé!.
Nước ép cà chua giảm nám
Trong cà chua có chứa nhiều loại vitamin như vitamin A, b,. E, những thành phần này có khả năng làm sáng da nám hiệu quả, ngoài ra còn giúp nuôi dưỡng cho làn da trắng mịn và khỏe mạnh hơn.
Bạn có thể uống nước ép cà chua mỗi ngày để trị nám kết hợp cùng với đắp mặt nạ cà chua với sữa tươi không đường cũng vô cùng thích hợp cho những làn da bị nám.
Cách thực hiện:
+ Bạn chọn 2 quả cà chua chín, rửa sạch rồi cắt bỏ hạt, nếu thích có thể bỏ bỏ cà chua, cắt hạt lựu và cho vào máy ép lấy nước uống.
+ Bạn cũng có thể cho thêm sữa tươi không đường vào cho dễ uống
Nước chanh tốt cho da bị nám
Trong chanh có rất nhiều acid citric được xem là thần dược tự nhiên giúp điều trị nám da hiệu quả, nguyên liệu cũng rất dễ tìm kiếm. Những thành phần trong chanh có thể loại bỏ được các sắc tố melanin, đào thải tế bào da chết và loại bỏ sừng giúp làm mờ nám và kích thích sản sinh những tế bào da mới khỏe mạnh, trắng sáng hơn.
Uống nước chanh giúp da trắng sáng rạng rỡ
Cách thực hiện:
+ Bạn chọn quả chanh tươi, 1 lần dùng 1 trái pha với 1lits nước lọc, có thể cho thêm mật ong và pha ấm cho dễ uống. Uống nước chanh pha loãng để không gây ảnh hưởng đến dạ dày.
Uống nước ép rau ngót
Nếu như bạn đang băn khoăn uống gì để trị nám da mặt có thể tham khảo công thức nước uống từ rau ngót. Trong rau ngót có chứa rất nhiều vitamin a, và vitamin C, vitamin c ở trong rau ngót có nhiều hơn cả trong cam, ổi nên được khuyên sử dụng để trị nám tàn nhang và làm trắng da vô cùng hiệu quả.
Mỗi ngày uống một ly nước rau ngót có thể giúp cho da khỏe mạnh hơn, mờ nám và tránh sự hình thành những chân nám mới, cho da trắng sáng tự nhiên nhất.
Cách thực hiện:
+ Rau ngót bạn nhặt lấy lá, rửa sạch cho vào máy xay sinh tố, cho thêm một ít muối và 1 cốc nước lọc để xay nhuyễn.
+ Chắc lấy nước và thưởng thức, có thể uống cả bã để tăng giá trị dinh dưỡng cho da.
Nước ép đào giảm nám
Đào là loại trái cây rất giàu vitamin, có chứa nhiều khoáng chất và thành phần chống oxy hóa tốt cho sự phát triển của cơ thể. Hàm lượng vitamin có trong đào có thể làm đẹp da, giảm nám trên mặt, làm mờ đi những đốm nâu giúp cho da luôn tươi trẻ, mịn màng.
Uống nước ép đào giảm nám được ưa chuộng
Thường xuyên uống nước ép đào có thể giúp làn da đẹp hơn, tăng cường sức đề kháng cho da, chống lại những ảnh hưởng của tia nắng mặt trời, bảo vệ da khỏi ảnh hưởng của các gốc tự do hiệu quả.
